Как научить мужа быть снисходительней к людям

  
Наталья
Сообщений: 5
Здравствуйте. У меня не то, чтобы проблема, но... Мой муж очень замечательный человек, хороший специалист, дружит с руками и головой, но он просто не переносит людских ошибок, некомпетентность, лень. Ладно, что он часто срывается на подчиненных, просто знакомых и его многие боятся. Ведь он тратит свои нервы, раздражается, это же стресс! Просто секретарь уронила папку на пол - все так ее обругает, как будто бы она что-то страшное совершила, потом еще долго причитает: "как можно быть такой, вот бы таких не было". Со мной он нежный, ласковый, но, бывает и мне достается его агрессия и гнев. Но не так как подчиненным и просто знакомым. Удивляюсь, как у него вообще еще есть друзья. Еще вот чего боюсь. У нас скоро будет ребенок, а ведь это маленькое создание не только папку с бумагами может уронить. Боюсь, что он может срываться на малыша или на меня, за то, что не уследила. Как научить его меньше переживать и не срывать свой гнев на людях? Благодарю за ответы, особенно практические.
Светлана Наказненко психолог
Сообщений: 21
Здравствуйте, Наталья!
Наталья:
Как научить его меньше переживать и не срывать свой гнев на людях?
Что бы научить вашего мужа, он должен сам этого захотеть, а для начала осознать что его поведение дискомфортно для окружающих. В данной ситуации как я поняла это в первую очередь Ваш дискомфорт. Что бы давать рекомендации более конкретные важно, рассматривать ситуации более подробно.
Ваши переживания мне понятны,хочется Вас поддержать, поэтому пока попробую просто общие рекомендации дать общие рекомендации.
Светлана Наказненко психолог
Сообщений: 21
Если на Вас кричат, вы должны помнить, что кричат не на Вас, а Вам. Люди кричат обычно от бессилия, не имея опыта или знания другого поведения в какой то ситуации. Или просто не умеют управлять своими эмоциями, так как не задумываются,что с ними можно что то сделать, или просто не умеют.
Срывы так же могут быть результатом переполненности этими эмоциями. Поэтому, Наталья, здесь хочется уточнить,как Ваш муж умеет расслабляться, отдыхать и физически и эмоционально?
Светлана Наказненко психолог
Сообщений: 21
Когда он кричит, то конечно лучше помолчать, "дать ему выпустить пар", а позже уже можно сказать о своих чувствах, что с Вами происходит когда он на Вас "срывается" и спросить у него, что с ним происходит?
Я думаю важно ему рассказать, а Ваших переживаниях за него и желании Вашем ему помочь.
Светлана Наказненко психолог
Сообщений: 21
Если он проявит понимание и желание меняться, тогда можно прийти вместе на семейную консультацию.
Понятны и Ваши переживания за будущее, за ребенка, но давайте пока Вы не будете себя пугать, а как говориться "будем решать проблемы по мере их поступления".
А пока лучше мечтайте о том, как Ваш малыш будет приносить радость и Вам и вашему мужу.
Светлана Наказненко психолог
Сообщений: 21
Наталья,здесь притча про сообщающиеся сосуды http://gestalt-r.kz/forum/thread5-1.html#56 , можем потом поразмышлять и обсудить ее здесь.
Наталья
Сообщений: 5
Наджеми Р.Э. СООБЩАЮЩИЕСЯ СОСУДЫ
Отношения между людьми с тесными эмоциональными связями (например, между любовниками, родителями и детьми, членами одной семьи) подобны поведению воды в сообщающихся сосудах. Если мы повышаем давление в одном сосуде, то в нем уровень воды понижается, а в другом - повышается.
Таким образом, если мы подавляем свои чувства или нужды, не обсуждаем их с близкими, не сообщаем о том, что нас беспокоит, то у них, наших близких, эти эмоции проявляются с большей силой. Так, если мы подавляем страх, эта эмоция с большей силой проявляется у наших близких. Когда мы подавляем наши желания, уровень таковых у людей, нас окружающих, возрастает. Подавляя гнев или негодование, мы вдруг обнаруживаем, что кто-то из близких гневается или негодует за двоих.
Например, женщина, подавляющая свой гнев, в один прекрасный день может столкнуться с возросшей агрессивностью мужа, поскольку ее гнев переливается в него по принципу сообщающихся сосудов. Она может почувствовать себя невинной жертвой, на самом же деле она имеет дело с собственным подавленным чувством, возвращающимся к ней через мужа.
Вот почему так важно ясно и открыто выражать собственные чувства и потребности - тогда их можно будет обсудить и найти какое-то решение. Если чувства не выражаются в вербальной и сознательной форме, то они передаются нашим близким по принципу сообщающихся сосудов и не находят разрешения.
Иногда мы пытаемся уйти от проблем, замалчивая свои чувства или потребности. Однако тем самым мы создаем гораздо больше проблем, которые никогда не будут решены, потому что у нас нет надлежащих средств общения с близкими. Наши чувства передаются нашим близким вне зависимости от того, выразили мы их вслух или нет. Поэтому гораздо лучше выразить их словами или поступками и сделать это как можно яснее.
Общение - главное средство в разрешения межличностных проблем.



Если вы про это, то, я прочла.
Не сказала бы, что я не выражаю своих чувств. Я очень эмоциональный человек, открытый, простой. Я говорю с ним о том, что мне не очень нравится, что он так срывается. На что он мне говорит, что лучше сразу выплескивать свои негативные эмоции. Я то конечно с ним согласна, но, многие его срывы он как бы это выразить, создает сам что-ли. Делает из каждой мелочи трагедию, слишком агрессивно реагирует. Можно запнуться о ножку стула, сказать ох как больно, выругаться и забыть. А он сделает виноватым, в то, что он запнулся стул, который стоит на своем месте, меня, что я его возле стола поставила, производителей и сборщиков стульев, мол что они такие ножки сделали, об которые он запинается. И это может минут на 30 затянутся.

Я давно подумываю о консультации, но... Муж мой думает не очень хорошо о психологах. Я как-то пригласила мою школьную подругу, которая сейчас работает психологом. Так он ее так "опустил", сказал, что нормальным людям ваша психология не нужна, а тем у кого куча комплексов и ничего в жизни не достигли самое оно работать психологом. Вы уж извините. По-этомe боюсь снова заикаться о том, что я вижу необходимость в обращении к специалисту. Он ведь скажет, что это все твои беременные загоны. Так что я в полной растерянности.
Светлана Наказненко психолог
Сообщений: 21
Сочувствую, Вам, Наталья , что в вашем положении еще приходиться разбираться с агрессией мужа.
Наталья:
Муж мой думает не очень хорошо о психологах.
к сожалению Ваш муж не исключение, многие мужчины так считают,стараясь тем самым утвердить свою мужскую позицию "я сам"
Вы не ответили, Наталья, а как все таки ваш муж отдыхает, занимается ли спортом?
Предполагаю, что накопилось и продолжает накапливаться много отрицательных эмоций, которые периодически хорошо бы выпускать, разряжать например в спорте, что бы они не выплескивались нечаянно на первого попавшегося. Что думаете об этом?
Наталья
Сообщений: 5
Его любимый отдых - поиграть в компьютерные игры. Изредка любит шашлыки и пиво с друзьями и семьей. Прогуляться его не заставишь. Спорт тоже не для него. Когда-то он профессионально занимался кикбоксингом, но когда это было. Не скажу, что он заплыл жиром и не поднимает зад с дивана. Но и спортиком его не назовешь. Много спит, вкусно ест, любит покой. Иногда, когда он приходит с работы и ничего сам не рассказывает, предпочитаю не разговаривать с ним, значит он устал, значит ему нужна тишина, я это уважаю. Не скажу, что он сильно устает или не отдыхает...