г. Усть-Каменогорск, ул. Серикбаева, 1 офис 307
т. 400-436, 8-777-356-92-02
Сообщений: 5 |
Здравствуйте. У меня не то, чтобы проблема, но... Мой муж очень замечательный человек, хороший специалист, дружит с руками и головой, но он просто не переносит людских ошибок, некомпетентность, лень. Ладно, что он часто срывается на подчиненных, просто знакомых и его многие боятся. Ведь он тратит свои нервы, раздражается, это же стресс! Просто секретарь уронила папку на пол - все так ее обругает, как будто бы она что-то страшное совершила, потом еще долго причитает: "как можно быть такой, вот бы таких не было". Со мной он нежный, ласковый, но, бывает и мне достается его агрессия и гнев. Но не так как подчиненным и просто знакомым. Удивляюсь, как у него вообще еще есть друзья. Еще вот чего боюсь. У нас скоро будет ребенок, а ведь это маленькое создание не только папку с бумагами может уронить. Боюсь, что он может срываться на малыша или на меня, за то, что не уследила. Как научить его меньше переживать и не срывать свой гнев на людях? Благодарю за ответы, особенно практические. | ||||
Сообщений: 21 |
Здравствуйте, Наталья!
Ваши переживания мне понятны,хочется Вас поддержать, поэтому пока попробую просто общие рекомендации дать общие рекомендации. | ||||
Сообщений: 21 |
Если на Вас кричат, вы должны помнить, что кричат не на Вас, а Вам. Люди кричат обычно от бессилия, не имея опыта или знания другого поведения в какой то ситуации. Или просто не умеют управлять своими эмоциями, так как не задумываются,что с ними можно что то сделать, или просто не умеют. Срывы так же могут быть результатом переполненности этими эмоциями. Поэтому, Наталья, здесь хочется уточнить,как Ваш муж умеет расслабляться, отдыхать и физически и эмоционально? | ||||
Сообщений: 21 |
Когда он кричит, то конечно лучше помолчать, "дать ему выпустить пар", а позже уже можно сказать о своих чувствах, что с Вами происходит когда он на Вас "срывается" и спросить у него, что с ним происходит? Я думаю важно ему рассказать, а Ваших переживаниях за него и желании Вашем ему помочь. | ||||
Сообщений: 21 |
Если он проявит понимание и желание меняться, тогда можно прийти вместе на семейную консультацию. Понятны и Ваши переживания за будущее, за ребенка, но давайте пока Вы не будете себя пугать, а как говориться "будем решать проблемы по мере их поступления". А пока лучше мечтайте о том, как Ваш малыш будет приносить радость и Вам и вашему мужу. | ||||
Сообщений: 21 |
Наталья,здесь притча про сообщающиеся сосуды http://gestalt-r.kz/forum/thread5-1.html#56 , можем потом поразмышлять и обсудить ее здесь. | ||||
Сообщений: 5 |
Наджеми Р.Э. СООБЩАЮЩИЕСЯ СОСУДЫ Отношения между людьми с тесными эмоциональными связями (например, между любовниками, родителями и детьми, членами одной семьи) подобны поведению воды в сообщающихся сосудах. Если мы повышаем давление в одном сосуде, то в нем уровень воды понижается, а в другом - повышается. Таким образом, если мы подавляем свои чувства или нужды, не обсуждаем их с близкими, не сообщаем о том, что нас беспокоит, то у них, наших близких, эти эмоции проявляются с большей силой. Так, если мы подавляем страх, эта эмоция с большей силой проявляется у наших близких. Когда мы подавляем наши желания, уровень таковых у людей, нас окружающих, возрастает. Подавляя гнев или негодование, мы вдруг обнаруживаем, что кто-то из близких гневается или негодует за двоих. Например, женщина, подавляющая свой гнев, в один прекрасный день может столкнуться с возросшей агрессивностью мужа, поскольку ее гнев переливается в него по принципу сообщающихся сосудов. Она может почувствовать себя невинной жертвой, на самом же деле она имеет дело с собственным подавленным чувством, возвращающимся к ней через мужа. Вот почему так важно ясно и открыто выражать собственные чувства и потребности - тогда их можно будет обсудить и найти какое-то решение. Если чувства не выражаются в вербальной и сознательной форме, то они передаются нашим близким по принципу сообщающихся сосудов и не находят разрешения. Иногда мы пытаемся уйти от проблем, замалчивая свои чувства или потребности. Однако тем самым мы создаем гораздо больше проблем, которые никогда не будут решены, потому что у нас нет надлежащих средств общения с близкими. Наши чувства передаются нашим близким вне зависимости от того, выразили мы их вслух или нет. Поэтому гораздо лучше выразить их словами или поступками и сделать это как можно яснее. Общение - главное средство в разрешения межличностных проблем. Если вы про это, то, я прочла. Не сказала бы, что я не выражаю своих чувств. Я очень эмоциональный человек, открытый, простой. Я говорю с ним о том, что мне не очень нравится, что он так срывается. На что он мне говорит, что лучше сразу выплескивать свои негативные эмоции. Я то конечно с ним согласна, но, многие его срывы он как бы это выразить, создает сам что-ли. Делает из каждой мелочи трагедию, слишком агрессивно реагирует. Можно запнуться о ножку стула, сказать ох как больно, выругаться и забыть. А он сделает виноватым, в то, что он запнулся стул, который стоит на своем месте, меня, что я его возле стола поставила, производителей и сборщиков стульев, мол что они такие ножки сделали, об которые он запинается. И это может минут на 30 затянутся. Я давно подумываю о консультации, но... Муж мой думает не очень хорошо о психологах. Я как-то пригласила мою школьную подругу, которая сейчас работает психологом. Так он ее так "опустил", сказал, что нормальным людям ваша психология не нужна, а тем у кого куча комплексов и ничего в жизни не достигли самое оно работать психологом. Вы уж извините. По-этомe боюсь снова заикаться о том, что я вижу необходимость в обращении к специалисту. Он ведь скажет, что это все твои беременные загоны. Так что я в полной растерянности. | ||||
Сообщений: 21 |
Сочувствую, Вам, Наталья , что в вашем положении еще приходиться разбираться с агрессией мужа.
Вы не ответили, Наталья, а как все таки ваш муж отдыхает, занимается ли спортом? Предполагаю, что накопилось и продолжает накапливаться много отрицательных эмоций, которые периодически хорошо бы выпускать, разряжать например в спорте, что бы они не выплескивались нечаянно на первого попавшегося. Что думаете об этом? | ||||
Сообщений: 5 |
Его любимый отдых - поиграть в компьютерные игры. Изредка любит шашлыки и пиво с друзьями и семьей. Прогуляться его не заставишь. Спорт тоже не для него. Когда-то он профессионально занимался кикбоксингом, но когда это было. Не скажу, что он заплыл жиром и не поднимает зад с дивана. Но и спортиком его не назовешь. Много спит, вкусно ест, любит покой. Иногда, когда он приходит с работы и ничего сам не рассказывает, предпочитаю не разговаривать с ним, значит он устал, значит ему нужна тишина, я это уважаю. Не скажу, что он сильно устает или не отдыхает... |