Прошу совета от психологов

Переживания
  
inistra
Сообщений: 1
Здравствуйте. Оказалась в такой ситуации - у мамы сложности на работе, младшую сестренку с грудным ребенком положили в больницу (вроде бы ничего серьезного, диагноза пока нет), у друга(не муж, но близкий)сложная болезнь, у подруги новый мужчина - неуравновешенный псих(опасный для нее, но в последний раз угрожал и мне). Я понимаю, что ситуации от меня не зависящие, но все вместе это наваливается на меня, не сплю, голова болит, стресс. В каких-то вопросах мне хочется быть эгоисткой и не заботиться об этом, но мозг никак не отпускает эти ситуации. Посоветуйте, пожалуйста, что делать.